Diário

Carregal do Sal quer pôr idosos a “mexer” com exercício físico

Câmara de Carregal do Sal arranca, no próximo dia 17 de outubro, com o Programa Municipal Atividade Física Sénior +55

Fotógrafo: D.R./Câmara de Carregal do Sal

A Câmara de Carregal do Sal arranca, no próximo dia 17 de outubro, com o Programa Municipal Atividade Física Sénior +55. As inscrições estão abertas e o objetivo é combater a inatividade física e o sedentarismo da população idosa do concelho.

A autarquia classifica o programa como “fundamental na melhoria da qualidade de vida dos munícipes”, com atividade física regular para os seniores de Carregal do Sal “tendo em vista a melhoria da qualidade de vida, a elevação da autoestima e a sensibilização concreta para a imperiosa necessidade da adoção de estilos de vida saudáveis”.

“Pretende-se em simultâneo aumentar os níveis de independência e autonomia através do alcance da melhoria dos indicadores de aptidão cardiovasculares e aptidão física nomeadamente, ao nível da força e resistência muscular, atenuando a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio”, acrescenta a Câmara em comunicado.

A atividade será promovida em parceria com instituições locais, que também promoverão com a autarquia estratégias de promoção para o aumento da atividade física diária “em contexto informal, para com todos os participantes”.

As inscrições podem ser feitas no Gabinete de Apoio ao Munícipe, sendo preciso entregar a ficha de inscrição e pagar a respetiva taxa que é de 10 euros para duas aulas no Pavilhão Municipal, 15 euros para uma aula no Pavilhão e outra de hidroginástica e 20 euros para duas aulas no Pavilhão e uma de hidroginástica.